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黄豆猪手煲的做法-如何做黄豆猪手煲的制作方法详解

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菜谱类别：孕妇食谱
菜谱主料：猪手2～3只，黄豆、调味料适量
食谱辅料：
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做法：
猪手清洗干净，开水焯去血水，放冷水，然后用中火炖40分钟，然后加入黄豆与调味料，转小火炖1小时即可。

营养分析：大豆中富含的维生素E可以破坏自由基的化学活性，可以有效地抑制皮肤衰老，增加皮肤弹性，防止色素沉着于皮肤，让皮肤保持光滑，而且多吃黄豆猪手煲还有助于产后的哺乳。

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